Многие люди часто страдающие от кашля и хотят использовать в домашней терапии натуральные средства, но не все знают какие именно действительно эффективны. Представляем вашему вниманию топ 7 лучшие эфирные масла от кашля, которые обладают противокашлевыми, противовирусными и антибактериальными свойствами.
Эти масла служат безопасным и эффективным способом избавиться от кашля, насморка и других симптомов респираторных заболеваний.
Согласно исследованию, опубликованному в «Безрецептурном журнале Канадской медицинской ассоциации», многие фармацевтические лекарства от кашля не подходят для детей и не должны использоваться детьми младше 6 лет. К тому же польза для взрослых, вероятно, минимальна.
Многие люди обращаются к кодеину, но знаете ли вы, что кодеин — это наркотик, который может вызывать симптомы отмены, как и другие опиаты, если его употреблять слишком много? Кроме того, исследования показывают, что кодеин и антигистаминные препараты у взрослых не влияют на кашель.
Попробуйте эфирные масла от кашля, которые воздействуют причину, разжижая слизь и уменьшая интенсивность кашля.
Топ 7: лучшие эфирные масла от кашля
Эти эфирные масла от кашля эффективны двумя способами: они помогают устранить причину кашля, убивая токсины, вирусы или бактерии, вызывающие проблему, и они пытаются облегчить кашель, выделяя слизь.
Эвкалипт
Эвкалипт — отличное эфирное масло от кашля, поскольку оно помогает очистить организм от микроорганизмов и токсинов, вызывающих болезни. Он также расширяет кровеносные сосуды и позволяет большему количеству кислорода поступать в легкие, что может быть полезно, если вы постоянно кашляете и вам трудно отдышаться. Кроме того, основной ингредиент эвкалиптового масла, цинеол, обладает противомикробным действием против многих бактерий, вирусов и грибков.
Лучший способ использовать эвкалиптовое масло от кашля — это распылить 5 капель в воздухе с помощью диффузора, особенно перед сном. Добавьте эфирное масла от кашля в увлажнитель.
Эвкалипт также можно наносить местно на грудь и шею, но используйте только очень небольшое количество (1-2 капли). Имейте в виду, что эвкалипт не следует применять местно детям младше 2 лет. Для детей старшего возраста сначала сделайте тест на небольшом участке, чтобы убедиться в отсутствии побочных кожных реакций.
Мята перечная
Мята перечная — отличное эфирное масло от кашля, поскольку оно содержит ментол и обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Масло мяты эффективно против царапин в горле, вызывающих сухой кашель. Также известно, что он обладает противокашлевым и спазмолитическим действием. Он также расслабляет гладкие мышцы бронхов и увеличивает поток воздуха, поэтому спортсмены часто используют его для повышения производительности. Именно эти свойства позволяют уменьшить выраженность кашля и улучшить дыхание.
Лучший способ использовать масло мяты перечной для лечения кашля и затрудненного дыхания — это распылить 5 капель в воздухе, вдохнуть его прямо из флакона или нанести 2–3 капли наружно на грудь, заднюю часть шеи и виски. Если масло перечной мяты наносится на кожу местно, его можно применять отдельно или в сочетании с кокосовым маслом. Не наносите на кожу детей младше 2 лет и рядом с глазами, так как это может вызвать раздражение. Не все эфирные масла от кашля в увлажнитель можно добавлять, но вот масло мяты и лимона вполне подходят для этого.
Эфирное мало розмарина
Это масло оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру трахеи, что помогает облегчить кашель. Как и масло эвкалипта, розмарин также содержит цинеол, который снижает частоту приступов кашля у пациентов с астмой и риносинуситом. Розмарин также обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, поэтому действует как естественный усилитель иммунитета.
Чтобы использовать это эфирное масло от кашля, разведите около 5 капель в воздухе или смешайте 2 капли с чайной ложкой кокосового масла и вотрите в грудь.
Лимон
Эфирное масло лимона обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством для поддержки вашего иммунитета в борьбе с респираторными проблемами. Лимонное масло также приносит пользу вашей лимфатической системе, которая защищает ваше тело от внешних угроз, улучшая кровоток и уменьшая отек лимфатических узлов.
Есть несколько способов облегчить кашель с помощью лимонного масла. 5 капель можно разогнать с помощью ароматической лампы дома или на работе. Вы также можете смешать 2 капли лимонного масла с ½ чайной ложки кокосового масла и нанести смесь на шею в области лимфатических узлов. Чтобы использовать лимонное масло внутрь, добавьте 1-2 капли чистого масла в стакан воды.
Орегано
Активными ингредиентами масла орегано (Душица) являются тимол и карвакрол, которые обладают сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Исследования показывают, что благодаря своим антибактериальным свойствам масло орегано можно использовать в качестве естественной альтернативы антибиотикам, которые часто используются для лечения респираторных заболеваний.
Масло орегано также проявляет противовирусную активность, и, поскольку многие респираторные заболевания на самом деле вызваны вирусом, а не бактериями, оно может быть особенно полезно для облегчения состояний, которые приводят к кашлю.
Если вы хотите использовать масло орегано от кашля, распыляйте 3-5 капель дома или на работе. Вы также можете смешать 2-4 капли орегано с равной частью масла-носителя (например, кокосового масла) и нанести его на грудь, спину, шею или ступни. Для лечения бактериальных заболеваний, вызывающих кашель, добавляйте 1-2 капли в стакан воды два раза в день в течение максимум двух недель. Поскольку внутреннее употребление масла орегано может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.
Нет достаточных исследований, чтобы предположить, что использование масла орегано безопасно во время беременности. Также не рекомендуется применять масло орегано внутрь детям младше 5 лет. Если вы хотите использовать масло орегано для наружного применения у детей, просто разбавьте одну каплю чайной ложкой кокосового или оливкового масла и вотрите в ступни.
Как лечиться грушанкой, читайте в статье: «Лекарь женских недугов : все о грушанке, лечебные свойства и противопоказания, много рецептов и отзывов».Чайное дерево
Одно из самых больших преимуществ масла чайного дерева — его сильные антимикробные свойства, которые позволяют ему убивать вредные бактерии, вызывающие респираторные заболевания. Масло чайного дерева также обладает противовирусной активностью, что делает его полезным средством для устранения причины кашля и служит естественным дезинфицирующим средством .
Чтобы использовать масло от кашля чайного дерева, разведите 5 капель в воздухе, вдохните его прямо из бутылки или разведите 1-2 капли в чайной ложке кокосового масла и вотрите его в грудь и заднюю часть шеи. Также это эфирное масло для ингаляции при кашле.
Ладан
Благовония известны своим положительным действием на дыхательную систему. Его традиционно используют для паровых ингаляций, ванн и массажа , которые помогают облегчить кашель. Ладан считается мягким и обычно хорошо переносится кожей, но в случае сомнений разбавьте его маслом-носителем.
Как вылечить затянувшейся кашель с помощью эфирных масел рассказывает ароматерапевт Светлана Рудометова:
Как применять эфирное масло при кашле и насморке смотрите в этом видео:
Меры предосторожности, противопоказания
Важно, чтобы эфирные масла от кашля были на 100% натуральными, особенно для внутреннего применения. Вы также должны знать о безопасности эфирного масла, особенно если вы беременны, ухаживаете за ребенком или планируете использовать масло внутрь.
Из семи эфирных масел от кашля, эвкалипта, розмарина и чайного дерева нельзя использовать во время беременности. Если вы беременны и планируете использовать масло орегано, будьте осторожны и заранее проконсультируйтесь с врачом. Если вы наносите эти масла на кожу ребенка, всегда используйте базовое масло и очень небольшое количество эфирного масла.
Какое масло выбрать?
Возникает вопрос какими маслами можно пользоваться? Ответ прост — производители которых готовы дать гарантию, что их масла можно употреблять внутрь. Поэтому я , как и 11 млн людей по всему миру остановили выбор на прекрасной фирме производителе Дотерра. У них все очень прозрачно с качеством, данные хромотографического анализа выложены в общем доступе. Мне это очень импонирует.
В любой момент можно зайти на сайт и проверить партию масла с бутылочки, которую держишь в руках. Только такие эфирные масла от кашля для детей можно использовать в домашних условиях.
Если у вас возникли вопросы по применению эфирных масел от кашля и насморка, любые другие вопросы по маслам, а также по вопросу приобретения высококачественных масел фирмы Doterra напишите мне.
Анастасия Неустроева — ароматерапевт, психолог, ведущая женских практик.
Ароматерапия, АРОМАдухи, ACCESS BARS.
Погружаю в мир твоих чувств, более 20 лет в психологии, обращайтесь для покупки масел, создания духов и сессии БАРов пишите в вацап: wa.me/79139199211» или директ Instagram