Антистресс раскраски единорог: в чём польза для психики?

edinorog

В психотерапии успешно используют одну известную методику — арт-терапию. Так, человеку предлагается раскраска со множеством мелких деталей и изгибов (с различными изображениями и сюжетами), которые необходимо тщательно прокрасить, используя для этого карандаши или фломастеры. Первая такая раскраска для взрослых появилась в 2012 году, благодаря Шотландской художнице — Джоанне Бэсфорд. Сегодня такие раскраски стали очень популярны, в том числе и антистресс раскраски единорог. Они нравятся и детям и взрослым (ведь это отличная возможность окунуться в детство и забыть о проблемах и тревогах).

Как раскраски-антистресс для взрослых воздействуют на психику?

По мнению психологов, раскраски-антистресс для взрослых оказывают следующее влияние на человеческую психику:

  • Раскрашивание — довольно монотонный процесс, при котором человек глубоко сосредотачивается и погружается в работу, попутно расслабляясь и отвлекаясь от повседневных дел и бытовой рутины.
  • Такая терапия позволяет выплеснуть негативные эмоции конструктивным способом, успокаивает и поднимает настроение. Яркие цвета также благотворно воздействуют на психику.
  • Раскрашивание задействует фантазию и творческие способности (ведь человек самостоятельно решает каких цветов добавить в рисунок, какие из них лучше смотрятся и т. д.). А если это ещё и раскраска с длинным фантастическим сюжетом, то взрослые и вовсе на какой-то миг погружаются в приятные детские воспоминания. Поэтому такая терапия — хороший способ борьбы с депрессией и неврозом.
  • Процесс раскрашивания картинок может быть альтернативой медитации. Так, известный психоаналитик Карл Юнг практиковал подобные методы лечения, чтобы получить доступ к подсознанию клиента. Прокрашивая детали, человек отключает интенсивную мозговую деятельность и становится ведом своим подсознанием. Результат — на рисунке преобладают те цвета, которые так или иначе отражают внутреннее состояние человека.
Обратите внимание! Лечебный эффект происходит благодаря тому, что длительная фокусировка на рисунке смещает акцент внимания с негатива на позитив. В итоге настроение улучшается и негативные мысли на время отпускают сознание.

Символ единорог

Единорог — это бессмертное мифическое существо белого цвета (по внешнему виду напоминает коня) с прекрасным спиралевидным рогом на лбу. В эзотерике единорог считается символом чистоты и духовной силы. В Древнем Китае это существо истолковывали как символ единения инь и ян (мужская и женская энергия), сегодня его называют символом счастья.

edinorog-krasivaya-kartinka-2

Различают следующие виды единорогов:

  • Британский (изящная белая лошадь с серебристо-белым рогом).
  • Европейский (очень грузное существо низкого роста, имеет широкие и раздвоенные копыта).
  • Крылатый единорог (прекрасная белая лошадь с крыльями, по виду будто соткана из света и воздуха).
  • Единорог-ангел (напоминает классического единорога, только ниже ростом). Согласно легендам, это существо способно мгновенно перемещаться на любые расстояния (даже в параллельные миры).
  • Единорог-бес (самый опасный из всех видов единорогов, имеет тёмный окрас шерсти и длинный рог).

 

Раскраска антистресс единорог распечатать

Учитывая многообразие этих мифических существ каждый может выбрать своего персонажа для раскрашивания.

antistress-raskraska-edinorog

antistress-raskraska-edinorog-2

antistress-raskraska-edinorog-3

 

 

raskraska-edinorog-i-devushka

 

skachat-besplatno-antistress-raskraska-edinorog-5

antistress-raskraska-edinorog-golova-

antistress-raskraska-edinorog-golova-2

unicorn coloring pages Unique 20 Beautiful Unicorn Coloring Page

prostaya-antistress-raskraska-edinorog-2

 

Таким образом, антистресс раскраски оказывают положительное влияние на психику, на время избавляя от негативных эмоций и тревог (особенно с прекрасными единорогами). Однако для закрепления терапевтического эффекта заниматься раскрашиванием необходимо как можно чаще (например, в качестве хобби).

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть
Adblock detector