Удивительная глинотерапия: как вылепить нового себя

Мягкая, податливая и чрезвычайно пластичная, глина – не только идеальный материал для лепки, но и отличное средство для решения психологических проблем. Глинотерапия удивительный метод, её уже давно применяют в арт-терапии. Специалисты утверждают: эффект превосходит ожидания. В статье вы узнаете кому и когда полезна эта методика, какие упражнения и приемы используются, а также мнение эксперта.

История глинотерапии

Для большинства людей глина вызывает положительные ассоциации, и неспроста. Она стала одним из первых материалов для работы. Из нее лепили дома, создавали домашнюю утварь, культовые предметы и даже использовали в медицине. Считается, что и первого человека — Адама, Бог вылепил из нее. На генетическом уровне закрепилась связь глина – добро, тепло, здоровье и, наконец, жизнь.

Именно поэтому глина становится своеобразным проводником к глубинам сознания. Она выводит на архитипический уровень, на котором слова становятся не важны, их заменяют ощущения, ассоциации, образы.

Это свойство глины заметили европейские психотерапевты еще в прошлом веке. Они стали использовать материал в работе со своими подопечными и заметили, что метод работает даже в самых трудных ситуациях. Люди подавленные, лишенные воли, страдающие от затяжной депрессии, приходили в себя, вылепливая незамысловатые фигурки.

Одни ученые предполагали, что этому способствовала возможность воплотить в материальном виде тайные страхи и тут же разрушить их. Другие добавляли, что лепка помогает почувствовать себя ни кем иным, как творцом, Богом. И это ощущение давало уверенность в себе, заряжало энергией, силой, смелостью.

Так или иначе, довольно скоро появились первые научные труды с описанием глинотерапии. Направление становилось все более популярным. Расцвета оно достигло в последние 20 лет и особенно полюбилось во Франции. В Россию же эта методика пришла недавно. Наши специалисты только начинают осваивать это направление, но уже имеют положительные результаты и все чаще применяют как метод арт-терапии.

Кому поможет такая арт-терапия?

Глина – материал универсальный. Он поможет вскрыть проблемы, отработать их и оставить в прошлом. Неуверенные люди обнаружат причину страхов и разрушить их, став творцами собственной жизни. Агрессивные выместят свою злость, очистятся от нее и научатся контролировать эту эмоцию.

Упрямых и несговорчивых глина научит быть более пластичными, показывая, какие крепкие, красивые вещи получаются из материала, который идет на уступки. Тем, кто затаил обиду, поможет от нее избавиться. Достаточно вылепить ее и разрушить поделку, чтобы почувствовать внутреннюю свободу.

В некоторых направлениях арт-терапии на время работы взрослым завязывают глаза. Это помогает сосредоточиться на ощущениях и передать в поделке то, что волнует больше всего.

Глинотерапия в помощь детям

Лепка под присмотром специалиста – отличный вариант для ребят, испытывающим проблемы психологического характера. Для них эта метода даже эффективнее, чем для взрослых. Дети, еще не в полной мере освоившие речь, не умеющие выражать чувства и переживания словами, раскроют в процессе свои маленькие тайны. Терапевт поймет маленького пациента и подберет к нему нужный ключик.

Кроме прочего, глинотерапия учит усидчивости, развивает воображение, творческие способности. Лепка мелких деталек в то же время развивает мелкую моторику.

Занятия с глиной избавят от чувства тревоги. Агрессивные дети под наблюдением терапевта научатся управлять этой эмоцией гиперактивные — сосредотачиваться на занятии, замкнутые – общаться, неуверенные – осознавать себя личностью, способной на многое.

Показана глинотерапия и детям с ограниченными возможностями. Детям, которые плохо видят, слышат, имеют ДЦП, она дает возможность максимально развить имеющиеся способности, справляться со стрессами, сделает их более уверенными, научит общению со сверстниками.

https://masteridelo.ru/remeslo/glina/lepka/lepka-iz-gliny-dlya-detej-uvlekatelnoe-i-poleznoe-zanyatie.html

Упражнения для детей

Глинотерапией занимаются как индивидуально, так и в группе. Материалы, необходимые для занятий, легко доступны. Для них понадобится:

• глина;
• мисочка с водой;
• доска для лепки;
• фартуки.

Урок «Знакомство»

Такое занятие хорошо проводить в группе. Сначала детей просят представиться. Затем начинают знакомство непосредственно с глиной. Арт-терапевт рассказывает историю материала, как он служил людям на протяжении долгих тысячелетий.

После этого ребятам предлагают погрузить руки в глину, ощутить субстанцию, потянуть, оторвать кусочек. Затем приступают непосредственно к лепке. Для начала хорошо скатать простой шарик.

Когда все ребята справятся с заданием, предлагают им вымыть руки, а затем построиться в кружок и еще раз познакомиться, на этот раз добавив тактильные ощущения. Пусть они погладят друг друга по спине, проведут по волосам, похлопают по плечам.

На индивидуальных занятиях предлагают познакомиться с самим собой. Погладить ножки, ручки, потрепать уши.

Урок «Осознание себя»

На таком занятии педагог предлагает слепить фигурку самого себя. Когда она будет готова, предлагают несколько ситуаций, в которых будет действовать это глиняное «Я». Во время игры вскроются серьезные проблемы, и специалист предложит их решение.

Урок «Хрупкие страхи»

Педагог предлагает слепить самое страшное в жизни. Затем, проанализировав полученную фигурку, учит бороться с тем, что пугает. Делают это в игровой форме, предлагая разные ситуации. В конце «страх» разрушают.

[blockquote_gray»]Рекомендуем также почитать: Изотерапия — исцеление через творчество[/blockquote_gray]

Глина как лекарство от многих болезней,  видео

Глина, служившая человечеству на протяжении долгих тысячелетий, продолжает делать это и сейчас. В мире, наполненном современными технологиями, так нужно иногда укрыться от суеты и погрузиться в себя. А эта субстанция – проводник, который поможет найти дорогу в потаенные уголки своего «я».