ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π°        13 ноября 2019        1504         1

Польза Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° массаТа. ВлияниС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ промасливания Π½Π° физичСскоС ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

Π’ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… тСкстах прописана польза особого Π²ΠΈΠ΄Π° массаТа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ воздСйствуСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° физичСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° массаТ, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, которая ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…, расслабляСт, ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ дСпрСссивных мыслСй. Π—Π° счСт Ρ‡Π΅Π³ΠΎ удаСтся Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ дСлаСтся Π½Π° промасливаниС Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ тСхничСски ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ массаТ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΠ± этом ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° массаТ?

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ стоит с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ массаТа считаСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ вострСбованным. КакиС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ характСристики Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ – «эффСкт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈΒ», Β«Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ родился», Β«Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌΒ», «экспрСсс-восстановлСниС». ΠΠ±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Ρƒ это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ основная Ρ†Π΅Π»ΡŒ сСанса привСсти Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ тонус, вывСсти Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ мысли ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ сил.

abhjanga-massazh

ΠŸΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΡΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° массаТ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… нСприятных ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, остСохондроза). Если ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ нСсколько сСансов, эффСкт Π½Π΅ заставит сСбя ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

[attention type=green]Основной ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° – смазываниСм маслом всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈΠ»ΠΈ промасливаниС. Π”Π°ΠΆΠ΅ волосы Π½Π΅ останутся Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. [/attention]

ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ массаТ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° – Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ дСйствуСт:

  • КоТа. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ маслами, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ возрастных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ проявлСния ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ – всС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ массаТ.
  • Волосы. ЗамСдляСтся ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, снимаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° тусклости, ломкости, сухости.
  • Буставы ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ массаТа Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, восстанавливаСтся ΠΈΡ… тонус. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… снимаСтся, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ суставная боль. МоТно Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСниям.
  • ОбмСн вСщСств. Π’ΠΎΠΊ ТидкостСй Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ стимулируСтся, кровоснабТСниС ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, поступлСниС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ нормализуСтся.
  • ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС. ПослС курса массаТа ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π₯роничСская ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΎΠ½ пСрСстаСт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° хроничСских ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΎ сСбС Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚. Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ укрСпляСтся.

ПослС сСанса ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Он словно остаСтся свои ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, страхи Π½Π° массаТном столС. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ своим ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ психотСрапСвты.

Польза массаТа

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ смыслС ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ слСдовании инструкциям Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ массаТиста. НСльзя ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ сСанс, Ссли Π²Ρ‹ подписались Π½Π° курс индийского массаТа Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π°. Если Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ гимнастикой, всС Π² совокупности быстрСС ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ вас ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ.

abhjanga-massazh

10 Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ массаТа Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π°:

  1. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² тонус, нСгативная энСргия ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, позитивная энСргия наполняСт Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.
  2. Воксины выводятся ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².
  3. Π’Π΅Π»ΠΎ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ выносливым ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ массаТист Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.
  4. НормализуСтся кровоснабТСниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΊ Π½ΠΈΠΌ поступаСт большС кислорода ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств.
  5. Чувство хроничСской усталости ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ОсобСнно способствуСт Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТа ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ самомассаТ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях).
  6. БниТаСтся Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, уходят страхи. ΠΠ΅Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ каТутся ΡƒΠΆΠ΅ мСньшими ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Ρƒ.
  7. НормализуСтся сон, ΠΎΠ½ пСрСстаСт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, повСрхностным. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ засыпаниС.
  8. Π—Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ процСссы старСния, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
  9. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ острота зрСния.
  10. УскоряСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ – ΠΎΠ½ подтягиваСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств.

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ промасливаниС, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ спСциалисты Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Ρ‹, Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ загрязнСниям, агрСссивным Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ внСшнСй срСды, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

ΠΠ±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΈ сСрдСчнососудистых патологиях (Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ), ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, космСтологичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… дисфункциях, нСврологичСской симптоматикС (мигрСнях, бСссонницС), Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ссли ΠΈΡ… Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄.

ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ противопоказания:

  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТа послС ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ пищСварСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ опрСдСлСнная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ токсинов выводится Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π–ΠšΠ’, Π° массаТ создаст ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.
  • Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° вСсь срок бСрСмСнности ΠΎΡ‚ этой Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² это врСмя Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  • Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, вирусы. Если Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Ссли Ρƒ вас Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°, Π½Π΅ стоит ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° массаТ.
  • ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ воспалСния. ΠŸΡ€ΠΈ обострСнии псориаза, экзСмы, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π½Π°Ρ… ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ… Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ массаТ воспрСщСн.

АллСргия Π½Π° масла – Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ масляный состав.

Онкология – болСзнь, которая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ согласованиС Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ с Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ массаТС, имСя онкологичСский Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, нСльзя.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ выполнСния

ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ согрСваСт масло ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. МоТно просто ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ струСй горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ массаТист ΠΎΠΊΡƒΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ масло, распрСдСляСт Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. НСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ маслу Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

abhjanga-massazh

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ:

  • Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния спСциалист выполняСт с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ;
  • Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ двиТСния – ΠΎΡ‚ сСрдца, Ρ‚Π°ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ быстрСС ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ;
  • ΠΏΠΎ конСчностям массаТист двиТСтся прямолинСйно, ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ спиралСвидныС двиТСния;
  • Π² области Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ (сСрдца, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°) Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ интСнсивным;
  • массаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ особСнно приятСн – спСциалист Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π»ΠΈΡ†ΠΎ, шСю, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ;
  • массаТ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ стоп осущСствляСтся Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.

ОписаниС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ втирания масла:

  1. «Лист ΠΊΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ». Масло распрСдСляСтся ΠΏΠΎ массируСмому участку. ПоглаТивания Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅.
  2. Β«Π’ΠΎΠ»Π½Π°Β». Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для спины ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π½Ρƒ – Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° с достаточной, Π½ΠΎ Π½Π΅ интСнсивной силой наТатия. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚, Π² основном, выполняСт Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ двиТСния, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅.
  3. «Павлин». ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ расставлСны, двиТСния Π²Π΅Π΅Ρ€ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ягодиц ΠΈ суставов.
  4. Β«ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ΅ΡΡΡ†Β». Π‘ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² маслС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠ³, проходят ΠΏΠΎ спинС, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ягодицам.
[attention type=green]Π’Π΅ΡΡŒ масляный Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° – это дСйствиС Π½Π° энСргСтичСскиС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠžΡ‚Ρ‡Π°ΡΡ‚ΠΈ ΠΎΠ½ сравним с процСссом ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.[/attention]

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: самый ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ массаТный курс – 3дня. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° максимально ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбС, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ курс. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ Π² салонС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ 40 Π΄ΠΎ 90 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ посСтитСлСм. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ самомассаТ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π°, Π½Π° это ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа. НуТно Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ масла Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС этого ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ…, Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ массаТному курсу Π²ΠΎ врСмя отпуска: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 нСдСль Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ массаТу.

Если 40 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для вас Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΡŒ, мастСр ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π² 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Но курс нСльзя ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, это сродни ΡˆΠ°Π³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. ПослС массаТа Π½Π΅ вставайтС сразу, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ расслаблСнном состоянии ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 15, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π΄ΡƒΡˆ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ выполнСния Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° массаТа.

ИспользованиС масСл

Масла Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° доши. Π”ΠΎΡˆΠΈ – это ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ понятиС Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Ρ‹. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² доши 3: Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΠΈΡ‚Ρ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΏΡ…Π°. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСста ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, какая доша Π² вас Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚. Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ этому Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ гимнастику ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ масло Π² Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для вас.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ масла ΠΏΠΎ дошам:

  • Π’Π°Ρ‚Π°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ арахисовоС масло, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ льняноС ΠΈ касторовоС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ масло Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ состав, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ эфирныС масла Тасмина, апСльсина, Π±Π΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°. ИдСальной массаТной масляной ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ считаСтся ΠœΠ°Ρ…Π°Π½Π°Ρ€ΡΠ½Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ присутствуСт 30 лСкарствСнных Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… для суставов ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  • ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚Π°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ масла Β«Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅Β», Π° это ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, кокосовоС, сандаловоС, подсолнСчноС. Π’ Π½ΠΈΡ… ΡƒΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ мяту, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρƒ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€. РСкомСндуСмая смСсь для этой доши Π”Π°ΡˆΠ°ΠΌΡƒΠ». ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ токсинов.
  • ΠšΠ°ΠΏΡ…Π°. Для этой доши ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ составы. Базисными маслами Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ рапсовоС, соСвоС, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅. Вравяной ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ – ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. Готовая лСкарствСнная композиция для этой доши называСтся Π‘Π°Π»Π° ΠΡˆΠ²Π°Π³Π°Π½Π΄Ρ…Π°. ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° считаСтся ΠΊΠ°ΠΊ массаТноС срСдство для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ….
abhjanga-massazh

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ дошСй Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла

Π•ΡΡ‚ΡŒ, бСзусловно, ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ составы. НапримСр, масло абрикосовых косточСк ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹, лСсного ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°, алоэ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° подходят всСм. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – люди с ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ аллСргичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Если массаТ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ мастСр, ΠΎΠ½ создаст ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, которая ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ. Если Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ самомассаТС, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ смСси.

БамомассаТ

БамомассаТ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ сСбС сами, Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ срСдС ΠΈ Π² подходящСС врСмя. Но Π΅ΠΌΡƒ стоит ΠΏΠΎΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.

abhjanga-massazh

Алгоритм-Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ самомассаТа:

  • волосистая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹;
  • стопы;
  • конСчности;
  • спина;
  • ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚;
  • Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ;
  • шСя;
  • Π»ΠΈΡ†ΠΎ.

ИмСнно Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ промаслСнному Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.

РасскаТСм ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ самомассаТ Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π° для подтяТки Π»ΠΈΡ†Π°. На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π΅ прорабатывая. НачинайтС с Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Ρ€Ρ‚Π°, ΠΊ ямочкС Π½Π°Π΄ Π³ΡƒΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊ внСшним ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€Π΅ΠΉ, скулам, Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (просто ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²), бровям ΠΈ вискам. ВидСопросмотр массаТа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

О пользС самомассаТа Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

Вая: Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΊΠ°ΠΊ я Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈΠ· Индии, я ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ помСняла Π² своСм сознании. УвлСклась Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΎΠΉ, сначала тСорСтичСски, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ практичСски. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° Π½Π° массаТ. МнС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³ΠΈ. РСбята, это Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ. Π― ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… нСдСль ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π½ΠΎ Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚, Π³Π΄Π΅ просто ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° длилась 50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°ΠΏΠ°Ρ… масСл, всС эти супСр-приятныС двиТСния массаТиста, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ сравнимый рСлакс. Но самоС ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС этого курса ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ дСлись ΠΌΠΎΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ поясничныС Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Ушли Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ€Π°Π· Π² 3-4 мСсяца я Ρ…ΠΎΠΆΡƒ Π½Π° массаТ.

abhjanga-massazh

ΠœΠ°ΡΠ»ΡΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹

Виктория: ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ послС Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³ΠΈ просто Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅, каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ расслаблСна каТдая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°. ПослС массаТа Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ такая Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, каТСтся, Ρ‚Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊΠΎ всСму, ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° просто ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Волосы Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ масляный Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚. И Π΄Π°, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС Ρ€Π΅ΠΆΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ курс ΠΌΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π» всСго 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ курс. Полная ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°!

[blockquote_gray]Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ массаТСй Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ популярСн Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² нашСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅: «ΠœΠ°Ρ€ΠΌΠ°-массаТ – сСкрСты Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡ†Π΅Π², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ привСсти ΠΊ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°».[/blockquote_gray]

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ доставит Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ваш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ.

katerina-ivanova-aftorАвтор ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Иванова: Β«Π•Ρ‰Π΅ Π²ΠΎ врСмя ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ Π² Π’Π£Π—Π΅ я ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π² области мСдицинской психологии. И ΡƒΠΆΠ΅ 15 Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠ° Π—ΠžΠ– интСрСсуСт мСня ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ исслСдоватСля, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ сторонника Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ЀитотСрапия, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹!), физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ (Π›Π€Πš, ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, фитнСс), Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ психологичСском Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… – это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ».

ΠžΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΡ‚ΡŒ 1 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ
  1. Π“Π°Π»ΠΈΠ½Π°:

    Π― Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТ Π² сСнтябрС. Но Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, послС прочтСния ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, Ρƒ мСня появились вопросы. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠΌΠ½Π΅ массаТ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь. ВсСго ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ 10 сСансов. Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ это, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ курс Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ эффСкт Π½Π΅ достигнут?

    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Наша Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π² Π’Πš:
Adblock
detector