Правила шавасаны – метода глубокого расслабления. Техника выполнения, подбор музыки и другие тонкости этой практики йоги
Польза йоги для женщин. 7 причин заняться практикой. Рекомендации для разных возрастов, особенности, экспертное мнение
Мужская сила в йоге – о пользе тренировок и о новых возможностях. В чем особенности силовых занятий йогой для мужчин, и как это связано с потенцией и похудением
Можно ли заниматься йогой для беременных? Польза, особенности, разрешенные и запрещенные асаны для будущих мам
Домашний комплекс йоги для спины и позвоночника: как помогает, кому противопоказан, экспертные рекомендации и описание упражнений
Крепкое и стройное тело с помощью йоги – это реально? Как работает йога для похудения: эффективность, отзывы и правила питания
Зачем заниматься йогой на гамаках? Как в обмен на страхи получить хорошую растяжку, красивую осанку и уверенность в себе
Парная йога – совместный путь к совершенству. Как йога в паре укрепляет отношения, снимает зажимы и убирает комплексы