Рубрика: Практики

Рубрика где собраны описание разных практики самосовершенствования

Почему занятия пилатесом отличная тренировка для укрепления мышц и улучшения осанки

В данной статье вы узнаете о том, как занятия пилатесом помогает укрепить мышцы тела и улучшить осанку. Вы узнаете полезные советы и рекомендации, как начать...

- Далее -

Тай-чи, йога, пилатес — техники релаксации, которые помогают достичь гармонии

Существуют формы физической активности, которыми можно заниматься на открытом воздухе, во время отдыха или походов. Лес, парк, луг и пляж – это естественное...

- Далее -