Лаванда и изготовленное из нее масло обладают многочисленными полезными свойствами, которые облегчают головную боль, способствуют лечению кожных поражений, например, прыщей, и улучшают пищеварение. Есть еще много других полезных свойств лаванды о которых вы узнаете в этой статье: как ее применять и подробные рецепты.
Хотя лаванда обычно встречается на российских лугах, стоит знать, что это растение пришло к нам из бассейна Средиземного моря, то есть из Франции, Испании и Италии. Это очень популярное растение, выращиваемое и растущее в диком виде во многих странах, включая Россию. Речь идет о лаванде узколистной/лекарственной (Lavandula angustifolia). Ее цветки и листья используются в сушеном или свежем виде и могут быть использованы для получения из них масла, в состав которого входят: линалоол, гераниол, фурфурол, пинен, цинеол, борнеол, антоцианы, дубильные вещества, сахара и минералы.
Лаванда — популярное лекарственное растение, которое веками использовалось для производства парфюмерии, в медицинских целях, а также как светолюбивое декоративное растение в садах. Это лекарственное растение также используется для придания вкуса пище, для отпугивания насекомых, для ароматерапии, а также является отличным медоносом, привлекающим пчел. Благодаря своей универсальности лаванда стала известна во всем мире, и, возможно, каждый узнает ее благодаря безошибочному, интенсивному аромату и глубокому пурпурно-синему цвету цветов.
В мире известно почти 50 видов лаванды, но наиболее известна лаванда узколистная (Lavandula angustifolia), которая происходит из Северной Африки и Средиземноморья. Мы называем этот вид кустистого, вечнозеленого многолетника просто лавандой, и мы можем встретить его в садах, на травяных клумбах или в дикой природе средиземноморских стран.
Лаванда получила свое название от латинского слова «лаваре», что означает «мыть». Лаванда также использовалась на протяжении веков для расслабления и хорошего сна. Первое сохранившееся письменное упоминание о лаванде относится к Римской империи в 77 г. н.э., в которой лаванда описывалась как растение, отпугивающее насекомых и излечивающее от укусов насекомых.
Биохимический состав
Своему разностороннему применению эта трава обязана чрезвычайно богатому составу, 12% которого составляют дубильные вещества, а дополнительно: тритерпены, кумарины, фитостеролы, антоцианы, органические кислоты и минеральные соли. К эфирным маслам относятся вещества с широким спектром действия, редко встречающиеся в растительном мире, особенно: линалоол, гераниол, фурфурол, пинен, цинеол, борнеол.
Лечебные свойства лаванды
Лаванда полна эфирных масел с мощным воздействием на организм человека, которые использовались веками. Это лекарственное растение также оправдано в современной медицине, и его действие во многих случаях научно подтверждено. В следующих строках мы сосредоточимся в основном на лечебных эффектах лаванды, подтвержденных научными исследованиями.
В основном это успокаивающий эффект , действие против грибковых инфекций кожи , выпадения волос и заживления ран . Другие потенциальные эффекты лаванды, которые еще предстоит подтвердить научными исследованиями, включают лечение депрессии , высокого кровяного давления , простуды , предменструального синдрома , экземы и других заболеваний.
Успокаивающее действие лаванды
В исследовании, опубликованном в Международном журнале психиатрии в клинической практике, изучалось влияние лаванды на снижение тревоги у пациентов, страдающих хронической тревогой. Во время этого тестирования пациенты принимали масло лаванды в капсулах. Результатом этого исследования стало подтверждение общего облегчения тревоги у пациентов в течение двух недель после начала употребления лаванды.
В других исследованиях изучалось непосредственное влияние аромата лаванды на снижение тревожности. в то время как пациенты ожидали стоматологического осмотра, что еще раз подтвердило снятие беспокойства и успокоение центральной нервной системы пациентов.
Грибковые инфекции кожи
Научные исследования также подтвердили антисептическое действие лаванды. Эфирные масла, содержащиеся в лаванде, уничтожают широкий спектр грибковых клеток (грибков), вызывающих различные поражения кожи. Во время этих исследований лаванда была эффективна даже в тех случаях, когда другие противогрибковые средства не работали.
Лечение свежих ран
Научные исследования, опубликованные в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, также подтвердили заживляющее действие масла лаванды на раны различных типов. Результатом исследования стало подтверждение способности эфирных масел, содержащихся в масле лаванды, значительно ускорять заживление ран. Масло лаванды также подходит для лечения укусов насекомых.
Выпадение волос
Было также показано, что лаванда эффективна при лечении локального выпадения волос — заболевания, известного как очаговая алопеция. Было доказано, что лаванда ускоряет рост волос до 44% после 7 месяцев наружного применения лавандового масла на пораженной коже головы.
Лаванда поддерживает пищеварительную систему
После обильного приема пищи, при болях в желудке и проблемах с пищеварением очень хорошо действует настой лаванды. Он стимулирует секрецию желудочного сока и желчи, ускоряет пищеварительные процессы.
Лаванда болеутоляющее
Травяные настои или капли с маслом лаванды могут снять напряжение и головные боли при мигрени, расслабить мышцы и облегчить менструальные спазмы и боли в животе. Масло лаванды можно использовать для втирания в болезненные участки.
Помогает лечить инфекции
Благодаря антисептическим свойствам масло лаванды используют для лечения инфекций верхних дыхательных путей. Настой лаванды может быть полезен при лечении инфекций мочевого пузыря и стимуляции иммунной системы.
Лаванда помогает избавиться от прыщей
При нанесении на кожу она очищает ее и действует как антисептик, поддерживая лечение прыщей. Это обычный ингредиент кремов и мазей для ухода за кожей. Используемая в виде настоя, лаванда способствует очищению организма, поддерживает иммунную систему и оказывает бактерицидное действие.
Другие заболевания
Лаванда веками использовалась для лечения различных заболеваний, но ее лечебные свойства еще ждут подтверждения научными исследованиями. К заболеваниям, против которых действуют активные вещества лаванды, относятся:
- Депрессия, стресс и бессонница
- Облегчение последствий предменструального синдрома
- Мигрень
- Запор
- Тошнота и рвота
- Понижает высокое кровяное давление
- Экзема
- Деменция
- Блохи
Применение лаванды, рецепты
Лаванда является высоко ценимым лекарственным растением во всем мире благодаря своему аромату, целебным свойствам и красивым цветам, которые она приносит летом.
Лаванда в различных формах нашла широкое применение во многих областях промышленности и медицины. Цветки лаванды используются в производстве тонизирующих средств для чувствительной кожи, кремов, ускоряющих регенерацию эпидермиса, противоугревых и антисептических мазей. Ароматические масла широко используются в парфюмерии, косметике и освежителях воздуха из-за их характерного, очень приятного запаха. Пчеловоды используют лаванду как медонос.
Эфирные масла, содержащиеся в лаванде, обладают сильным целебным действием, которые используются при лечении различных заболеваний. Для этих целей лаванду используют в различных формах, включая лавандовый чай, масло, настойку, лавандовую эссенцию и сироп.
Лаванду можно принимать внутрь в виде чая или сиропа для успокоения нервной системы (беспокойство, беспокойство, бессонница, депрессия), при запорах, тошноте, рвоте или для облегчения предменструального синдрома.
Наружное применение в виде лавандового масла, отваров и настоек рекомендуется для лечения грибковых поражений кожи, заживления ран, выпадения волос и экземы. Применение для наружного применения 2-3 раза в день. Лавандовое масло добавляют в некоторые лекарства, которые успокаивают боли в животе и помогают вылечить инфекции и проблемы с кожей.
Сухие цветки лаванды используют на кухне как добавку, улучшающую вкусовые и ароматические свойства блюд. Это растение охотно высаживают в садах и используют позже для освежения воздуха, для ароматизации постельного белья, нижнего белья и для отпугивания моли.
Лавандовый чай
Приготовить лавандовый чай не сложно. Положите 5 г высушенных (или 20 г свежих) цветков лаванды в чашку, залейте кипятком, дайте настояться 5–10 минут, и лавандовый чай готов. Количество активных веществ в лавандовом чае и интенсивность его терапевтического действия могут зависеть от дозировки, а также от времени заваривания. Поэтому альтернативой может быть более высокая доза (8 и более гр. сырья) при более быстром заваривании (менее 1 минуты) и мы можем так заваривать чай несколько раз. Чай можно пить 2-3 раза в день.
Лавандовое масло
Мы делаем лавандовое масло, отделяя и помещая маленькие цветки лаванды в бутылку из темного стекла, которую наполняем растительным маслом. Чем больше растений мы сможем поместить в бутылку, тем лучше, но они должны быть полностью покрыты маслом. Мы можем использовать любое масло первого холодного отжима, такие как масло виноградной косточки или другое, без сильного аромата. Затем бутыль закрывают пробкой и помещают в темное отапливаемое помещение, где лаванда будет настаиваться не менее месяца при температуре 25-40°С.
После настаивания процедите масло лаванды через марлю и начните использовать его против грибковых заболеваний кожи, экземы, против выпадения волос или в ароматерапии. Мы используем масло лаванды 3 раза в день. Вы можете найти больше в рецепте масла лаванды.
Лавандовая настойка
Настойку лаванды готовят путем измельчения 40 г высушенных или 200 г свежих стеблей и цветков лаванды, помещения их в бутыль и заполнения бутылки 0,4 л 70% спирта.
Закройте бутылку крышкой и дайте содержимому настояться в течение двух недель, ежедневно встряхивая ее. Затем содержимое фильтруют через марлю и полученную настойку лаванды при необходимости можно разбавить, смешав ее с дистиллированной водой.
В виде настойки лаванду можно использовать против грибковых поражений кожи и против экземы.
Лавандовый сироп
Лавандовый сироп можно получить, приготовив отвар путем кипячения 60 г сушеной лаванды или четырехкратного количества свежего растения в литре воды на слабом огне. Варить до тех пор, пока количество воды не уменьшится вдвое. После снижения температуры примерно до 40 °C добавьте 500 мл меда (или сахара), перемешайте до растворения и процедите. Мы также можем добавить в сироп спирт (коньяк, ром) или 20 г лимонной кислоты, что продлит жизнь сиропу. После охлаждения сироп можно разлить по бутылкам, закрыть и хранить в холодильнике или погребе для более длительного хранения.
О лечебных свойствах и применении лаванды в народной медицине рассказывает в видео физиотерапевт Геннадий Гарбузов:
Еда и лаванда
Ярко выраженный аромат лаванды используют при приготовлении заправок для салатов, для ароматизации меда, соусов, напитков, лавандового сиропа или для приготовления чая. Для приготовления пищи используют свежие цветки лаванды или сушеную лаванду.
Ароматная лаванда в доме
В дополнение к своим многочисленным полезным целебным свойствам, лаванда — это просто красивое ароматное растение. Необходимо собрать сушеные или свежие листья и цветки лаванды, смешанные с цветками других ароматических растений. Такие ароматические смеси прекрасно подходят в качестве освежителей воздуха для комнаты, спальни или туалета. Лаванда, положенная в мешочек и повешенная в шкафу рядом с одеждой, не только придаст ей свежий аромат, но и защитит хлопковую одежду от моли.
Лаванда как декоративное растение
Лаванда не только универсальна, но и красива. Его аромат и обильное цветение в летние месяцы предопределяют этот древесный многолетник для посадки в декоративных и хозяйственных садах. Лаванда также подходит для создания букетов или сухих композиций. Букет засушенной лаванды может украшать интерьер долгие месяцы.
Сбор и сушка лаванды
Зеленые стебли с листьями и особенно цветками в свежем или сушеном виде можно использовать в лечебных целях. Лучшее время для сбора лаванды — период ее полного цветения (июнь/июль), солнечные дни, когда в растении содержится больше всего активных веществ. Частично открытые цветки лаванды подходят для приготовления чая, настоек или лавандового масла, а еще закрытые цветки (непосредственно перед открытием) собирают, чтобы дольше сохранить аромат высушенной лаванды. Лаванду сушат так же, как и другие лекарственные растения.
Exactly!