Практически все мы знаем, что такое иммунитет. Иммунитет — это защитная способность нашего тела, которая защищает нас от бактерий, вирусов и тому подобного. Симптомы ослабленного иммунитета могут быть разными. Например, могут быть различные недомогания, заболевания, физические или психические. Иммунитет необходимо надлежащим образом усиливать и поддерживать в рабочем состоянии. Могут быть полезны различные витамины и минералы. А в данной статье мы расскажем про специи для иммунитета.
Чем в период сезонных простудных заболеваний укрепить иммунитет
Мы можем получить их в организме с помощью здорового и сбалансированного питания и качественных пищевых добавок. Выбор правильных пищевых добавок для повышения иммунитета может оказаться непростым делом. В данном вопросе рекомендуем обратить внимания на следующие специи:
• Куркума – содержит мощные биологические активные вещества для борьбы с воспалениями в организме, возникающие в период сезонных заболеваний.
• Пастернак – благодаря химическим и минеральным веществам (содержит калий, магний, фосфор, железо, медь, кремний) помогает скорейшему лечению простудных заболеваний.
• Асафетида – смягчает и устраняет воспалительный процесс.
• Розовая вода – обладает антисептическими свойствами, ликвидирует инфекционные процессы.
• Анис – оказывает отхаркивающее, антимикробное действие; обладает жаропонижающим эффектом.
• Кардамон – имеет в составе витамины B, С, A, E; снижает риски простудных заболеваний.
• Гвоздика – оказывает антисептическое, обезболивающее, отхаркивающее воздействия.
• Перец черный – помогает снизить температуру, имеет в своем составе противовоспалительные, противоопухолевые свойства.
• Базилик – характеризуется повышенным содержанием витамина C, понижает температуру, также обладает бактерицидными свойствами.
• Корица – повышает иммунитет, борется с воспалительными процессами.
• Фенхель – имеет в составе большое количество аскорбиновой кислоты (витамин C), укрепляет иммунитет.
• Чабер – обладает отхаркивающим, бактерицидным, противовоспалительным действиями.
В этом видео вы также узнаете какие специи можно использовать для повышения иммунитета:
Все специи для иммунитета можно использовать в кулинарии (при приготовлении блюд, добавлять в напитки), в компрессах, мазях. Но перед применением рекомендуем обратиться к специалистам для более эффективного лечения.
[blockquote_gray]О пользе семян укропа, вы узнаете из нашего обзора: «Всё про лечебное применение семян укропа: польза и вред, рецепты».[/blockquote_gray]