Рубрика “Йога”

Категория: Йога

joga-dlya-beremenih

Можно ли заниматься йогой для беременных? Польза, особенности, разрешенные и запрещенные асаны для будущих мам

Беременность – не болезнь. С этим простонародным высказыванием и не поспоришь. Потому с наступлением 9…

joga-dlja-pozvonochnika

Домашний комплекс йоги для спины и позвоночника: как помогает, кому противопоказан, экспертные рекомендации и описание упражнений

Проблемы со спиной – жалоба, которая все чаще звучит из уст отнюдь не пожилых людей….

joga-dlya-pohudeniya

Крепкое и стройное тело с помощью йоги – это реально? Как работает йога для похудения: эффективность, отзывы и правила питания

В 10-х годах этого века все начали худеть: питаться правильно, заниматься спортом и следить за…

joga-na-gamakah

Зачем заниматься йогой на гамаках? Как в обмен на страхи получить хорошую растяжку, красивую осанку и уверенность в себе

Проводите много времени за компьютером? Беспокоит спина и боли в области шеи? Есть хорошая идея…

parnaya-yoga

Парная йога – совместный путь к совершенству. Как йога в паре укрепляет отношения, снимает зажимы и убирает комплексы

О каком бы виде йоги не шла речь, каждый из них главной целью видит соединение…

kundalini-yoga

Кундалини-йога – путь к гармонии, практика отказа от зависимостей или просто модное направление, разработанное специально для Запада?

В 2013 году авторитетный «New York wellness magazine» написал, что Кундалини-йога это «ультрадуховная йога, которую…

joga-nidra

Йога нидра – сон, исполняющий желания. Какие цели преследует эта практика, и какие проблемы она действительно может решить?

Йога – это не только постижение своего тела и его возможностей, не только философия, корнями…

ashtanga-joga

Что такое Аштанга йога. Первые шаги к древней практике. Отзывы

Йога – сфера, которую можно постигать десятилетиями. Кто-то приходит к йоге, желая обрести красивое тело,…

joga-ajengara

Что такое йога Айенгара? Кому подходит. С чего начать новичку

Люди, которые не могут похвастаться хорошей спортивной формой и активным образом жизни, не прочь бы…

hatha-yoga

Что такое хатха-йога? 7 Самых частых вопросов о хатха-йоге. А также простые упражнения и советы для новичков

Обыватель под йогой понимает восточную культуру, последователи которой принимают необычные позы, умеют медитировать и проявляют…

Йога, дисциплина ума и тела, которая сочетает в себе дыхательные упражнения, простую медитацию и физические позы -ассаны, насчитывает более 5000 лет. Йогой сейчас занимается около 10% страны, согласно Национальному опросу здоровья 2015 года. Начните практиковать свою «нисходящую собаку», и вы тоже сможете пожинать все выгоды здоровья.

Adblock
detector