Вакуумный массаж в домашних условиях, прощаемся с целлюлитом и лишним весом

vakuumnyj massazh v domashnih usloviyah

Одной из самых полезных процедур, направленных на борьбу с целлюлитом и лишним весом, является вакуумный массаж проблемных участков тела. Многочисленные тёплые отзывы клиенток, избавившихся от различных проблем с помощью массажных курсов в салонах красоты, не оставляют сомнений в эффективности подобного вида воздействия. Отличных результатов добиваются и те женщины, которые проводят эту лечебно-косметическую процедуру в домашних условиях.

Как вакуумный массаж влияет на организм

vakuumnyj massazh v domashnih usloviyah 1

Такой вид массажа способствует избавлению от целлюлита, похудению и, как следствие, значительному улучшению внешнего вида.

Он оказывает самое благоприятное влияние на весь организм в целом:

  • уменьшает жировые образования; повышает тонус мышц и упругость кожи;
  • улучшает циркуляцию крови и лимфы;
  • способствует выводу токсичных веществ и шлаков; замедляет процессы старения;
  • снимает физическую и нервную усталость.

Медики назначают массажные процедуры для лечения остеохондроза, радикулита, мышечных болей, травм и ушибов, бронхитов, простудных заболеваний. Прежде, чем начать самостоятельную борьбу с целлюлитом с помощью вакуума, сходите к терапевту и убедитесь в безопасности процедуры для вашего организма. Изуите другие поцедуры и методы натуральной терапиии.

Не прибегайте к вакуумному массажу в тех случаях, если у вас чувствительная кожа, воспаления, раны и родинки на массируемых зонах. Эта процедура противопоказана при варикозном расширении вен, рецидивирующем тромбофлебите, доброкачественных и злокачественных опухолях.

Средства для вакуумного массажа в домашних условиях

Чтобы сделать массаж дома, вам понадобятся специальные банки. Такие изделия (силиконовые, резиновые, стеклянные с резиновым баллончиком) продаются практически в каждой аптеке. Можно использовать стеклянную банку времён СССР, которая присасывается к коже после погружения в неё горящего фитиля, но лучше отдать предпочтение современному изделию медицинского назначения, не требующему применения огня для выполнения своей функции.

vakuumnyj massazh v domashnih usloviyah

Банки для вакуумного массажа

Очень удобно пользоваться пластикатной пневматической банкой, стенки которой позволяют дозировать вакуум, делая процедуру комфортной, безопасной и эффективной.

В домашних условиях возможно использование специальных аппаратов для вакуумного воздействия. Массажёры с насадками подобны тем, которые применяются в салонах и косметологических клиниках. Ими несложно пользоваться: достаточно просто перемещать насадку по поверхности обрабатываемой проблемной зоны.

Обязательно купите оливковое масло, вазелин, детский или массажный крем с антицеллюлитным, разогревающим эффектом.

Нутаропия — портал о естетвенных и натрульных способах  оздоровления.

Как проводить процедуру

Нанесите на поверхность кожи немного масла или крема. Позвольте банке «присосаться» к проблемной зоне так, чтобы ощущалось натяжение кожи. Силу вакуума дозируйте. Не переусердствуйте! Самомассаж банками довольно болезненная процедура, однако излишних болевых ощущений и синяков быть не должно. Перемещайте банку плавными круговыми, прямолинейными и зигзагообразными движениями (каждый вид движения по 5 — 6 раз).

vakuumnyj massazh v domashnih usloviyah

Эти простые правила применимы при массировании ягодиц, бёдер, живота и спины. Время проведения каждого сеанса определяется индивидуально. Главный показатель правильного массажа стойкое покраснение кожи. При этом вы обязательно должны почувствовать, что ваше тело разогрелось.

Курс в домашних условиях обычно не должен превышать 14 процедур. После проведения первых 3 — 4 сеансов должны появиться первые признаки улучшения вашего внешнего вида. Делайте массаж регулярно, 2 или 3 раза в неделю, а спустя несколько месяцев повторите курс. Эффективность процедуры возрастёт в несколько раз, если будете сочетать массаж с другими антицеллюлитными средствами.

В данном видео подробно рассказывается, как делать массаж живота самостоятельно.

Массаж лица

Этот эффективный, безопасный и недорогой метод подходит всем, кто хочет долгие годы видеть в зеркале красивое, молодое, ухоженное лицо. Прежде всего, тем женщинам, которых не устраивают возрастные признаки в виде дряблости кожи и морщин. Такой вид воздействия является лучшим способом избавления от второго подбородка.

vakuumnyj massazh v domashnih usloviyah

Массаж лица вакуумными банками способен: избавлять от морщин; активизировать кровообращение, возвращая коже упругость и здоровый цвет; улучшать питание кожи и мышц; восстанавливать коллагеновые волокна.

Достаточно сложную процедуру лучше доверить специалистам, владеющим техникой её проведения. Выполняя вакуумный массаж дома, нельзя забывать о следующих правилах:

  • Чтобы снизить риск получения негативных последствий в виде гематом, нужно подготовить кожу (тщательно очистить и распарить).
  • Применять банки, не отступая от инструкции к ним. Сила присасывания к нежной коже лица должна быть минимальной.
  • Перемещать баночки по массажным линиям, избегая области глаз.

При строгом соблюдении условий, упомянутых в данной статье, массажные процедуры в домашних условиях позволят достичь превосходных результатов. К тому же, вы получите возможность экономии средств, поскольку приобретение необходимых инструментов и косметических средств обойдётся вам в значительно меньшую сумму, чем оплата дорогостоящего салонного курса процедур, которые при склонности к набору веса и образованию целлюлита рекомендуется повторять не реже, чем один раз в полгода.

Перезапустить «поток жизни» во всем теле помогут техники аюрведы и в частности широдхара. Как проводить процедуру, рассказываем здесь: «Массаж широдхара – что это и почему его все так любят?».

Вакуумный массаж в домашних условиях с уверенностью можно назвать отличной альтернативой лечебно-косметическим процедурам для тела, проводимым в салонах красоты.

Автор статьи
Катерина Иванова
Уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание, физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, йога, активный отдых – это то, что есть в моей жизни. Пишу о своем опыте.
Написано статей
3
Расскажите друзьям:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть
    Adblock
    detector