Раскраски антистресс мандалы для хорошего настроения и расслабления

risovat-mandala-antistress-raskraski

В современном мире очень сложно найти занятие для души, которое поможет отвлечься от тяжёлых будней и убежать, хоть на некоторое время, от проблем. Чтобы обрести внутреннюю гармонию масс-маркет предлагает нам раскраски антистресс мандалы. Если вы думаете, что разукрашивание — это сугубо детское занятие, то вы глубоко заблуждаетесь. Такое хобби обрело широкую популярность как у взрослых, так и у детей.

Что такое антистресс мандалы?

Изобразительное искусство обладает терапевтическими и успокаивающими свойствами. Именно этими свойствами и наделены раскраски антистресс. В них используются различные узоры циклического характера (простые и сложные), города, граффити, животные, растения, но самыми распространенными тематиками являются узоры «мандалы».

Справка! Мандала — это буддийские и индуистские религиозные изображения помогающие познать себя. В переводе с санскрита «мандала» — круг, сфера, центр и источник энергии. Круг является нашей жизнью и именно это символизирует узор «мандала».

Чем полезны раскраски мандалы?

Рисунок мандалы оказывает на человека положительное воздействие. Он помогает познать себя через узоры и образы, выстраеваемые нашим сознанием во время процесса рисования. Раскраски антистресс мандалы обладают большим количеством полезных свойств о которых мы поговорим далее.

meditation-large

Польза для взрослых

Человек, который начинает раскрашивать рисунок мандалы «отправляется в путешествие», уединяется внутри себя и одновременно с этим открывается рисунку, позволяя ему воздействовать на свой внутренний мир.

Если говорить проще, то взрослые могут:

  • отдохнуть от обыденности и насладиться состоянием расслабленности и свободы, которая возникает в процессе рисования;
  • найти истину и решение какого-либо важного вопроса, ведь при полном погружении в рисунок и «отключении» сознания мозг расслабляется и находит все ответы;
  • отдохнуть душой и телом от работы, проблем и гаджетов, на некоторое время стать «ребенком», делать то, что хочется и так, как хочется.

Кроме того, раскраски:

  • полезны для здоровья;
  • избавляют людей от страхов и навязчивых идей;
  • помогают справиться с паническими атаками;
  • развивают внимательность, художественные способности и помогают сосредоточиться;
  • поднимают самооценку и помогают понять свой внутренний мир и начать любить себя.

Для детей

Такие раскраски очень полезное занятие для детей. Его можно предложить малышам, школьникам и подросткам.

rebenok-risuet-mandaluПольза раскрасок антистресс для детей:

  • тренировка для ума и улучшение интеллектуальных навыков;
  • стимуляция мозга и развитие мелкой моторики;
  • способность абстрагироваться, отвлечься от неурядиц и неудач;
  • развитие навыков рисования и способность создать свой личный шедевр.

Как раскрашивать мандалы и чем лучше?

Важно! Самое главное условие раскрашивания мандалы — отсутствие правил!

А это значит, что вы можете делать то, что хотите, выбирать любые материалы, с которыми вам комфортно работать. Что это может быть:

  • ручки (гелевые, капиллярные);
  • карандаши (обычные, акварельные);
  • краски (акварельные, акриловые, гуашь);
  • фломастеры и маркеры;
  • тушь.

chem-raskrashivat-mandalu-raskrasku-karandashi

Раскрашивать можно в любой последовательности и любыми цветами. Цветовую гамму выбираете только вы. Руководствуйтесь своими желаниями, интуицией и создавайте шедевры!

Цветочные мандалы раскраски антистресс распечатать

Чтобы скачать и распечатать эскиз, кликните по изображению, картинка откроется в полном размере.

raskraska-antistress-mandaly-1 raskraska-antistress-mandaly-3

raskraska-antistress-mandaly-4 raskraska-antistress-mandaly-8

raskraski-mandaly-antistress-raspechatat-1 raskraski-mandaly-antistress-raspechatat-2

raskraski-mandaly-antistress-raspechatat-3 raskraski-mandaly-antistress-raspechatat-4

raskraski-mandaly-antistress-raspechatat-6 raskraski-mandaly-antistress-raspechatat-7

raskraska-antistress-mandaly-2

Заключение

Раскрашивание является отличной альтернативой медитации, оно «очищает» мозг от всего лишнего и даёт некую «перезагрузку». Если вас беспокоят депрессии или просто перепады настроения, вы устали и нет возможности отдохнуть, то это отличный повод занять себя таким чудесным занятием, как раскрашивание. Попробуйте и это хобби станет частью вашей жизни, голова «посветлеет», настроение улучшится, а от хандры не останется и следа.

Желаем вам вдохновения и гармонии!

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть
Adblock detector