Рубрика “Йога”

Категория: Йога

shavasana

Правила шавасаны – метода глубокого расслабления. Техника выполнения, подбор музыки и другие тонкости этой практики йоги

Есть в йоге позы, которые просты только на первый взгляд. Но их сложность сопоставима с…

Польза йоги для женщин. 7 причин заняться практикой. Рекомендации для разных возрастов, особенности, экспертное мнение

Разглядывая красивые фото с женщинами, которые занимаются йогой, кажется, что они пропитаны гармонией, физическим здоровьем,…

joga-dlya-muzhchin

Мужская сила в йоге – о пользе тренировок и о новых возможностях. В чем особенности силовых занятий йогой для мужчин, и как это связано с потенцией и похудением

Йога изначально была мужской практикой, стереотипным является мнение, что заниматься ею должны только женщины. В…

joga-dlya-beremenih

Можно ли заниматься йогой для беременных? Польза, особенности, разрешенные и запрещенные асаны для будущих мам

Беременность – не болезнь. С этим простонародным высказыванием и не поспоришь. Потому с наступлением 9…

joga-dlja-pozvonochnika

Домашний комплекс йоги для спины и позвоночника: как помогает, кому противопоказан, экспертные рекомендации и описание упражнений

Проблемы со спиной – жалоба, которая все чаще звучит из уст отнюдь не пожилых людей….

joga-dlya-pohudeniya

Крепкое и стройное тело с помощью йоги – это реально? Как работает йога для похудения: эффективность, отзывы и правила питания

В 10-х годах этого века все начали худеть: питаться правильно, заниматься спортом и следить за…

joga-na-gamakah

Зачем заниматься йогой на гамаках? Как в обмен на страхи получить хорошую растяжку, красивую осанку и уверенность в себе

Проводите много времени за компьютером? Беспокоит спина и боли в области шеи? Есть хорошая идея…

parnaya-yoga

Парная йога – совместный путь к совершенству. Как йога в паре укрепляет отношения, снимает зажимы и убирает комплексы

О каком бы виде йоги не шла речь, каждый из них главной целью видит соединение…

kundalini-yoga

Кундалини-йога – путь к гармонии, практика отказа от зависимостей или просто модное увлечение

В 2013 году авторитетный «New York wellness magazine» написал, что Кундалини-йога это «ультрадуховная йога, которую…

joga-nidra

Йога нидра – сон, исполняющий желания. Какие цели преследует эта практика, и какие проблемы она действительно может решить?

Йога – это не только постижение своего тела и его возможностей, не только философия, корнями…

Adblock
detector