Его называют сибирский женьшень, он входит в состав напитка «Байкал» из далекого детства, а его ягоды на вкус напоминают черный перец. Все это относится к элеутерококку. Растение признано адаптогеном, но не только этим оно интересно. Настойка элеутерококка – показания к применению и рецепты, мнение эксперта и отзывы тех, кто на себе испробовал действие лечебного продукта. Хотите узнать подробнее, оставайтесь здесь.
Химический состав настойки
Декоративное растение, которое по внешнему виду схоже даже с каштаном, изначально широко использовалось в Китае и восточной Азии. В России о нем узнали примерно шесть десятков лет назад. Тогда советские ученые активно исследовали элеутерококк и установили, что его эффективность в профилактике гриппа и ОРВИ, в купировании синдромов состояния, которое называют ВСД, не преувеличена. Примечательно, что вырастить лекарственный продукт можно даже на даче.
Что входит в состав растения:
- лигнановые гликозиды;
- бета-каротин;
- олеиновая кислота;
- смолы;
- жирные и эфирные масла;
- алкалоиды и флавоноиды;
- камедь;
- группы витаминов В, А, С, Е, D и т.д.
Работая на клеточном уровне, элеутерококк и препараты на его основе увеличивают количество энергии при расщеплении глюкозы. Способствует лекарство и выработке дофамина, серотонина, адреналина в организме. Эти гормоны стимулируют НС и метаболизм.
[attention type=red]Важно! Лабораторно доказано, что прием элеутерококка повышает синтез интерферонов, т.е. иммунных белков организма. Они играют важнейшую роль в борьбе с вирусами.[/attention]
Часто элеутерококк сравнивают с женьшенем, а если учесть, что первое растение даже называют сибирским женьшенем, аналогий становится все больше. Оба представителя фитотерапии – адаптогены. То есть вещества, которые мобилизуют жизненные силы организма, повышают иммунитет, возвращают тонус и замедляют старение. Но у женьшеня, несмотря на немалое количество положительных свойств, много противопоказаний. Например, его не рекомендуют пить детям и взрослым здоровым людям до 40 лет. Употребление женьшеня фитотерапевты советуют перенести на холодное время года, и прием препаратов на его основе нужно сочетать с физическим трудом на свежем воздухе.
Элеутерококк похож на женьшень, но работает медленнее. То есть организм не спеша привыкает к нему, продукт действует мягче и дает более длительный эффект.
Элеутерококк похож на женьшень, но работает медленнее. То есть организм не спеша привыкает к нему, продукт действует мягче и дает более длительный эффект. Он не вернет бодрость в один момент, но если пить его регулярно, по инструкции, организм спокойнее воспримет действие растения и эффект будет накопительным.
Лечебные свойства
Настойка элеутерококка продается в аптеках, но не только. Ее можно найти на специальных площадках, продающих БАДы и другие продукты фитотерапевтического действия. Многие делают настойку сами, но если вы решились на изготовление лекарства, убедитесь, что знакомы с инструкцией по применению настойки элеутерококка. И, конечно, убедитесь в наличии показаний и отсутствии противопоказаний.
Для женского здоровья
Продукт благоприятно воздействует на женское здоровье. Ему часто удается нормализовать гормональный фон, отрегулировать менструальный цикл, смягчить симптоматику менопаузы. Растение в целом положительно воздействует на репродуктивную систему женщины: можно найти немало отзывов, в которых этот адаптоген оценивается как один из факторов наступления долгожданной беременности.
В периоды сезонной депрессии, которой немало подвержены женщины, этот продукт тоже может быть полезен. Он уменьшает время темновой адаптации: то есть влияет на изменение чувствительности зрительного анализатора при переходе от яркого цвета к темноте. С укорачиванием светового дня такая подмога может быть важной для тех, кто остро реагирует на смену сезонов.
Настойка элеутерококка способна повлиять на замедление процессов старения, она укрепляет волосы и ногти. Продукт считается полезным с точки зрения профилактики диабета, так как он положительно влияет на уровень сахара в крови, показатели холестерина и обменные процессы в целом.
Для мужского здоровья
Сибирский женьшень будет полезным и для мужчин. Он подавляет воздействие факторов стресса, борется с нервным перенапряжением, помогает при бессоннице.
10 главных полезных свойств элеутерококка для мужчин и не только:
- Устраняет последствия истощения и анорексичных состояний.
- Восстанавливает физические силы.
- Уменьшает активность патогенов.
- Способствует быстрому расщеплению жировых отложений.
- Улучшает работу иммунитета.
- Считается растением, которое можно применять для профилактики онкопатологий.
- Улучшает аппетит и лечит нарушения сна.
- Повышает тестостерон.
- Нормализует работу ЦНС.
- Стабилизирует давление при хронической гипотонии.
[attention type=red]Внимание! Элеутерококк повышает давление. Потому даже участковые терапевты часто советуют пропить настойку или таблетки на основе элеутерококка для повышения давления при низких показателях АД и связанным с этим плохим самочувствием.[/attention]
Для спортсменов
Если верить исследованиям, люди, которые принимают данный адаптоген в период интенсивных тренировок, наблюдают следующий эффект: они реже болеют, общее самочувствие и выносливость улучшаются, и даже увеличивается объем легких. Спортсмены отмечали, что восстановление после тренировок ускоряется. Такие исследования сделали элеутерококк популярным растительным продуктом в культуризме.
Писали о нем и альпинисты, и легкоатлеты. Отмечали и то, что при переутомлении, астении, СХУ, сниженной работоспособности препарат помогал быстрее вернуться в привычное состояние и возобновить спортивные тренировки.
Как применять?
Важный момент – адаптогены замечательно готовят иммунитет к борьбе с вирусами и высокими нагрузками, стрессами и эмоциональными напряжениями. Но, например, в острый период течения заболевания их нельзя принимать ни в каком виде. Когда организм уже вступил в борьбу с инфекцией, не нужно пить элеутерококк.
Принимают его в разных видах: отвар, экстракт, настой, настойка, таблетки. Есть немало работ, посвященных сравнению эффективности лекарственной формы. Например, лучше принимать элеутерококк в таблетках или в жидком виде?
В чем разница между двумя лекарственными формами:
- воздействием на организм;
- степенью сложности приема;
- химсоставом;
- сроком хранения;
- возможностью изготовления в домашних условиях.
Фитотерапевты рекомендуют пить настойку при гипотонии и снижении защитных сил организма. Продукт лучше усваивается и всасывается в кровь. Спиртовая основа настойки дополняет действие растительного компонента. Но у настойки есть свои противопоказания, в особенности – нельзя ее принимать беременным, детям, а также людям с алкогольной зависимостью.
Оптимальная дозировка для взрослых – 20-40 капель. Перед употреблением лекарство смешивается с 50-100 мл воды. Терапия в среднем длится 30 дней, закрепить результат можно повторным курсом после двухнедельного перерыва. Перед употреблением проконсультироваться с врачом!
Опыт применения настойки при разных диагнозах:
- стоматология – полоскание ротовой полости разведенными 40 каплями настойки в стакане воды;
- низкое давление – 30 капель настойки, разведенные в воде, пить 2-3 в день при отсутствии противопоказаний;
- панкреатит – 1 ч. л. 3 раза в день.
Как принимать настойку элеутерококка, подробно расскажет лечащий врач, фитотерапевт. С инструкцией к аптечному аппарату ознакомиться нужно в любом случае.
В виде подробно рассказывается о свойствах элеутерококка и способах его приема.
Отзывы
Настойка элеутерококка – отзывы:
Ира: Зимой у меня случилось 1,5 «вырванных из жизни» месяца. Была легочная патология, подозревали сначала туберкулез, потом онкологию. Только через 1,5 месяца поставили аутоиммунный диагноз, не такой опасный. Но нервов ушло много. И когда я пришла к врачу за лечением на уже выявленную болезнь, оказалось, что у меня очень низкое давление, упадок сил. Мне действительно было тяжело, хотелось спать, работалось с трудом. Врач сказала, что я могу попить настойку элеутерококка, она сочетается с терапией от легочной патологии, хорошо переносится. Цена приятная, а результат еще более приятный. Примерно на третий день я поняла, что сил стало больше, начала просыпаться раньше, как-то даже веселее стала. Настойку пила месяц и еще через месяц повторяла.
Юлия: Я помню, что в подростковом возрасте из-за высоких нагрузок (я заканчивала школу экстерном) у меня было что-то вроде нервного перенапряжения. У нас был знакомый врач, которого мы называли семейным, и он выписал мне элеутерококк. Причем, в настойке. Но там была малая дозировка, она разводилась в воде. И пила я ее, кажется, недели 2. Реально помогло.
Илья: Для меня польза элеутерококка открылась, когда я из Перми переехал в Москву. За первый месяц жизни в мегаполисе нервная система начала «алармить»: я долго привыкал к бешеным ритмам и пониманию, что вечер начинается не в 5, а в 8 в лучшем случае. У нас на работе есть медсестра, она посоветовала мне месяц попить настойку элеутерококка. Да, важное дополнение – я гипотоник, который всегда нормально переносил свое низкое давление, но в тот месяц оно стало чувствоваться как никогда. Месяц использования настойки, и все пошло гораздо лучше. Она реально добавляет сил. У меня, кстати, тогда 70% офиса переболела каким-то жутким вирусом, а мне хоть бы что.
Рецепт домашней настойки элеутерококка
В жидком виде лекарственный препарат можно приготовить дома, если есть уверенность, что вы справитесь с этим.
Рецепт:
- Возьмите 50 г измельченного сухого сырья – нужны именно корни растения.
- Залейте корень водкой или 40%-ым спиртом, алкоголя нужно 0,5 л.
- Настойка должна 2 недели настаиваться в сухом и прохладном помещении, защищенном от активного ультрафиолета. Периодически продукт нужно взбалтывать.
- Через 2 недели настоянный продукт процеживают, переливают в бутылку с плотным темным стеклом.
- Хранить готовую настойку нужно в холодильнике.
Как принимать: по 20-40 капель за полчаса до еды утром и в обед. Лечебный курс – от 20 до 30 дней.
Известен и рецепт коктейля адаптогенов от О. Барнаулова. Это средство на основе настоек (чаще – купленных в аптеке). Предлагается такой вариант: 100 мл настойки женьшеня, 50 мл настойки семян лимонника, 50 мл настойки корней аралии, 50 мл настойки корней заманихи, 100 мл экстракта корней элеутерококка, 80 мл экстракта корней левзеи и 60 мл экстракта корней радиолы. К рецепту еще предлагается 50 мл Пантокрина, но это средство сгущает кровь, потому люди с тромбофлебитом и подобными патологиями его не добавляют.
[attention type=yellow]Барнаулов рекомендует начинать прием с минимальных доз и доходить до 1,5-2 чайных ложек в день. Лечебный курс – не дольше 30 дней. Это лишь один из известных рецептов, безопасен ли он для вас, уточняйте у своего врача.[/attention]
Когда чаще всего пьют настойку элеутерококка: при гипотонии, усталости, упадке сил, постстрессовом синдроме, СХУ, повышенной утомляемости, депрессивных состояниях.
Применение в косметологии
Активно используется элеутерококк для роста волос. Настойку нужно втирать в корни за полчаса до мытья головы. Длительное использование исключено, так как спиртовая основа сильно сушит волосы.
Лосьон из элеутерококка: добавьте 5 капель настойки в очищенную воду или зеленый чай в количестве 1 столовой ложки. Это и будет тоник, который улучшает состояние кожи. Можно также добавить пару капель настойки в привычный крем от морщин, они только усилят его действие. Полезно будет и принимать ванны, в которые отправлены 2 чайные ложки настойки.
Применение для похудения
Надо сказать, что действие растения может быть двусторонним. Кому-то он помогает похудеть за счет улучшения обмена веществ, ускоренной адаптации организма, повышения его работоспособности, потому человек и может активнее тренироваться, быть более мобильным. В других случаях тот же растительный продукт помогает набрать вес: после истощения, стрессового похудения, на фоне депрессии и т.д.
[attention type=yellow]Конечно, сам по себе элеутерококк не организует сжигание жиров и дефицит калорий. Но он может стать средством, которое вернет вам активность, устранит признаки усталости и повышенной утомляемости, избавит от негативного настроя и нежелания ничем заниматься.[/attention]
Аптечные формы
Самая популярная аптечная форма – именно настойка. Другое ее название – элеутерококка экстракт жидкий. Продают в аптеках сироп, драже, таблетки и даже крем с элеутерококком. Последний помогает затягиванию ран и устранению воспалений.
Цена настойки – от 39 рублей, таблетки будут стоить немного дороже. В целом же препарат считается дешевым, доступным, условно безопасным при разумном применении по показаниям.
Противопоказания и побочные действия
Первое противопоказание – индивидуальная непереносимость. Следить за своим состоянием нужно, начиная с первого дня применения.
Нельзя пить настойку:
- гипертоникам;
- людям с алкогольной зависимостью;
- психически больным пациентам;
- беременным и кормящим;
- детям до 12 лет;
- лицам, перенесшим инфаркт миокарда, а также людям с некоторыми другими кардиопатологиями (например, аритмией);
- людям с судорожными и лихорадочными состояниями.
В отдельных случаях возможно непродолжительное повышение артериального давления выше значений нормы. Чаще это происходит вследствие нарушения дозировки. При повышенных дозировках может развиться диарея. Если лечение продолжительное, курсовое, не исключено развитие отеков, так как лекарство способно задерживать жидкость в организме.
Мнение эксперта
Травник Владимир Евмененко отмечает, что надежный, безопасный и действенный результат лечения травами (без побочных эффектов) может быть только при грамотном подходе. Специалисты при составлении лечебного сбора руководствуются целым списком правил, например, учетом органотропности. Это значит, что многие растения, тропны (или родственны) определенному органу или даже системе. И на нее они оказывают наибольшее влияние. Так элеутерококк тропен нервной системе. Связано это с его химическим составом.
Отмечает Владимир, что для повышения сопротивляемости организма инфекциям, для подъема тонуса адаптогены назначаются в оптимальных сочетаниях. При астенических состояниях полезны будут грамотные сочетания элеутерококка, лимонника, родиолы, левзеи.
Травник уверен, что растительные препараты, принимаемые правильно, не могут дать побочных эффектов. Последние появляются вследствие нарушения дозировки или неучтенных противопоказаний. Фитотерапия – дело, не терпящее любительского отношения. Особенно, если речь идет о составлении сборов, которые обязательно должны назначаться с учетом анамнеза человека. Если правильно подойти к лечению травами, оно откроется для пациента неожиданно высокой эффективностью и гармоничностью. Но противопоставлять фитотерапию официальной медицине тоже неправильно: при выстраивании искусственной конфронтации двух сфер лечения можно потерять здоровую критичность.
[blockquote_gray]Рекомендуем познакомиться с другими растениями-энергетиками в нашей статье: «Растительные адаптогены: что это и почему их надо принимать весной. Список доступных препаратов».[/blockquote_gray]
Элеутерококк – сильный адаптоген. Это природный продукт, помогающий организму переносить стрессы и высокие физические нагрузки, активизировать иммунную систему и улучшать обмен веществ. Эффективность растения доказана и наукой, и временем. И хоть препараты на основе элеутерококка считаются биоактивными добавками натурального происхождения, о максимально безопасном и действенном приеме лучше поговорить с вашим врачом.
Автор статьи Катерина Иванова: «Еще во время учебы в ВУЗе я увлеклась научно-исследовательской работой в области медицинской психологии. И уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание (но не диеты!), физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, активный отдых – это то, что есть в моей жизни».